即刻體能

✦諮詢與評估

了解您的生活作息、運動習慣、目標，
進行身體組成評估、握力、肌力檢測。

✦基礎全身運動

針對您的運動目標，安排客製化訓練動作教學。

✦建議與規劃

身體組成分析與建議、未來課程規劃。